این بار میخوایم با هم در مورد پنج حس شگفتانگیزمون حرف بزنیم: 👀 چی میبینیم؟ 👂 چی میشنویم؟ 👃 چه بوهایی حس میکنیم؟ 👅 چه مزههایی رو میچشیم؟ 🤲 و با دستامون چه چیزهایی رو لمس میکنیم؟
تازه، یه تکنیک خیلی جالب توی ذهنآگاهی یاد میگیریم که کمک میکنه وقتی بیقراری یا نگرانی سراغمون میاد، آروم بشیم. با تمرکز روی حواسمون، میتونیم حس خوبی پیدا کنیم و توی لحظه حال زندگی کنیم.
🎧 حتما گوش بدید، چون این اپیزود هم برای بچهها کلی سرگرمکنندهست و هم برای مامانباباها یه روش عالی برای کمک به آرامش بچهها. 🌈 بیا با هم یه دنیای پر از حس و آرامش رو کشف کنیم! 🦋✨
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Roja Andi. Innehållet i podden är skapat av Roja Andi och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
