🔥 Échauffement - La mobilité chez le sportif d'endurance
Cette semaine, je vous propose un échauffement avant la sortie du prochain hors-série de Courir Mieux, réalisé en partenariat avec Gowod.
À travers cet extrait, on entre dans un sujet encore peu traité dans le podcast et pourtant essentiel pour les coureurs et traileurs, la mobilité. Avec Thibaut Salinas, kinésithérapeute du sport et co-fondateur de l'application Gowod, on échange autour de ce qu'elle représente vraiment chez le sportif d'endurance, de la façon de l'aborder intelligemment, et de ce que la littérature scientifique nous apporte aujourd'hui sur le sujet.
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