Ejercicio de relajación de Jacobson basado en tensionar y relajar la musculatura a través de las instrucciones de voz, adecuado para personas que se agobian con los ejercicios centrados en respiración.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Psicología a Ladrillazos. Innehållet i podden är skapat av Psicología a Ladrillazos och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.