Je denkt dat je boos wordt omdat iemand je afsnijdt in het verkeer? 😂
Maar waarom rijdt de één vloekend door, haalt diegene in en trapt uit woede op de rem... terwijl de ander het vijf seconden later alweer vergeten is?
Volgens psycholoog Ingeborg Bosch heeft dat weinig te maken met die automobilist.En alles met oude pijn.
Ingeborg Bosch is de grondlegger van PRI (Past Reality Integration), een methode die inmiddels duizenden mensen heeft geholpen om oude pijn, patronen en triggers bij de kern aan te pakken. In deze podcast legt ze uit waarom veel volwassenen leven vanuit wat zij de kindmatrix noemt.
We zijn volwassen geworden, maar een deel van ons kijkt nog steeds naar de wereld door de ogen van het kind dat we ooit waren.
Wanneer iemand ons afwijst, bekritiseert, negeert of tekortdoet, raakt dat vaak een veel oudere wond. En om die pijn niet te hoeven voelen, ontwikkelen we afweermechanismen.
We gaan in op de vijf meest voorkomende: - Ontkenning (alsof het je niets doet) - Valse hoop (blijven geloven dat de ander verandert) - Valse macht (controle, boosheid, dominantie) - Valse onmacht (slachtofferschap) - Angst (vermijden, terugtrekken, pleasen)
Niet omdat er iets mis is met ons.
Maar omdat deze mechanismen ons ooit hebben geholpen te overleven.
Het probleem is alleen: wat je als kind beschermde, kan je als volwassene gevangen houden.
- Waarom beland je steeds in dezelfde relatiepatronen? - Waarom raken bepaalde opmerkingen je zoveel harder dan ze zouden moeten? - Waarom blijf je terugvallen in boosheid, schuldgevoel, perfectionisme of pleasen?
En belangrijker nog:Hoe bevrijd je jezelf daarvan?
Ingeborg deelt praktische oefeningen waarmee je leert herkennen wanneer je wordt getriggerd, zodat je oude pijn kunt helen in plaats van haar telkens opnieuw uit te leven.
🎁 Speciaal voor Wijsdom-kijkers Met kortingscode WIJSDOM25 ontvang je €25 korting op de online PRI-cursus en betaal je €250 in plaats van €275.
Daarnaast kun je ook deelnemen aan het PRI Jaarprogramma, waarin je de methode diepgaand leert begrijpen en toepassen — zowel voor jezelf als in relaties met anderen.
👉 Online cursus: https://prionline.nl
👉 PRI Jaarprogramma: https://prionline.nl/home/pri-opleidingen/pri-jaarprogramma/
💬 Welk afweermechanisme herken jij het meest bij jezelf? Laat het weten in de reacties.
🎧 Luister Wijsdom ook op Spotify: https://open.spotify.com/show/1phQY0K0uFEBIHVmZkyMTO?si=ZqvcXZq8RbifDZj9Rd6e4w
⏳ Hoofdstukken
00:00 Introductie 02:12 Wat is PRI en waarom raken we getriggerd? 15:10 De 5 overlevingsmechanismen 31:03 Hoe ga je om met een trigger? 44:22 Voorbeeld: rijangst en verborgen jeugdtrauma 49:03 PRI-oefeningen 01:03:19 Waarom patronen blijven terugkomen 01:13:20 Praktijkvoorbeelden
Host: Sanae Orchi Gast: Ingeborg Bosch
🛁 IZZA – Hammam Rituals Meer dan skincare. Een eeuwenoud reinigingsritueel voor lichaam én zenuwstelsel. Scrub, reinig en voed je huid met natuurlijke hammamproducten gewoon bij jou thuis. Bestel jouw set via http://www.wijsdom.shop
🦴 REALROOTS – Bottenbouillon Een eeuwenoud medicijn vermomd als voeding. Bomvol collageen, mineralen en aminozuren voor herstel, energie en een sterk lichaam van binnenuit. Bestel met kortingscode WIJSDOM15 op http://www.realroots.nl
🇲🇦 MEE NAAR MAROKKO Wonen, investeren of ondernemen in Marokko? Ontdek de mogelijkheden van vastgoed, emigratie en financiële vrijheid buiten Europa. Meer informatie via http://www.meenaarmarokko.nl
🔗 Samenwerken, sponsoren of adverteren? 👉 sanaeorchi.com/contact
📲 Volg mij op social media Instagram: https://www.instagram.com/orchisanae/ TikTok: https://www.tiktok.com/@orchisanae LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sanaeorchi
Interesse in samenwerken, sponsoring of advertenties? http://www.sanaeorchi.com/contact
📲 Volg mij op social media Instagram: https://www.instagram.com/orchisanae/ TikTok: https://www.tiktok.com/@orchisanae LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sanaeorchi
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Sanae Orchi. Innehållet i podden är skapat av Sanae Orchi och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
