Гаджеты в нашей жизни. Связь с тревогой и депрессией.

В выпуске обсудили:

✅ особенности влияния цифрового мира на детей и подростков;

✅ рассуждали о том, как социальные сети подталкивают нас к гонке и сравнениям;

✅ обсудили, что такое синдром "FoMo" и как он проявляется;

✅ предложили варианты экологичной минимизации "времени в сети".

👩🏻‍💻 Гость выпуска: Ольга Сирык-Саволкова – клинический психолог, КПТ-специалист, семейный консультант, руководитель комьюнити @cbt_ekb и отделения Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии в Екатеринбурге @akpp_ekb, сооснователь учебного центра "КПТ-технологии" @cbt_oby4enie, преподаватель Института переподготовки и повышения квалификации УрФУ.

👩🏻‍💻Ведущие:

Наталия Кожевникова – клинический психолог, психолог в КПТ и схема-терапии

Александра Гюнтер – психолог, АСТ-специалист

Подписывайтесь на канал подкаста https://t.me/Desert_Pavlova/