Joe Morton explores the critical importance of proper energy transfer, nutrition, and understanding the symptoms of relative energy deficiency syndrome (reds) for athletes and active individuals. This episode emphasizes how fueling your body correctly can prevent fatigue, injuries, and health issues.
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit joemorton88.substack.com
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Joe Morton. Innehållet i podden är skapat av Joe Morton och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
