Exercise begins from 6:51 - In this episode Robin shares another useful technique for staying focused. This is one of the mindful basics series that helps build your meditation toolkit. This one's useful whether you're out on an adventure in the wild, or just living your day-to-day life.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Robin Warman. Innehållet i podden är skapat av Robin Warman och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
