Setting realistic expectations while on your weight loss journey is very important. Shelby, Sequence RD, discusses sustainable nutrition and offers guidance on achieving your nutrition goals.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Dr. Spencer Nadolsky and WeightWatchers Clinic. Innehållet i podden är skapat av Dr. Spencer Nadolsky and WeightWatchers Clinic och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.