Vad betyder det egentligen att leva från överlevnad? Varför fortsätter vi kämpa, även när vi egentligen inte längre behöver?
I det här avsnittet utforskar jag ett begrepp som ofta används inom personlig utveckling, men som kanske inte alltid är så lätt att förstå eller känna igen sig i.
Jag delar med mig av min egen process kring stress, prestation och gamla överlevnadsmönster som har blivit extra tydliga för mig den senaste tiden. Vi pratar om hur dessa mönster formas, varför de uppstår och hur de kan fortsätta styra våra liv långt efter att det ursprungliga hotet är borta.
Det här är ett personligt avsnitt om att lyssna på kroppens signaler, våga bryta gamla strategier och steg för steg hitta tillbaka till det som känns sant.
Intresselista för programmet The Whole Self Academy start 23 september -26:
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Jessica Hedin. Innehållet i podden är skapat av Jessica Hedin och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
