در این لایو ویژه لیلی در مورد دلایل پشت بدخوابی و بیخوابی برامون میگه.
و چند راهکار تپینگی برای بهبود بخشیدن به کیفیت خواب و یا حل چالش بدخوابی بهمون یاد میده.
یک تپینگ عمیق وآرامبخش ویژه آرام کردن ذهن و بدن رو هم در یک بخش جداگانه در اپیزود بعدی قرار دادیم تا بتونید بهش برگردید و بعنوان یک تپینگ مدیتیشن جداگانه هرش بهش برگردید.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Lili. Innehållet i podden är skapat av Lili och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
