I veckans avsnitt pratar vi om Winter Arc som trendar framförallt bland Generation Z. Kort och gott handlar det om att ta tillvara på de tre sista månaderna av året för att sätta må-bra rutiner för att ge sig själv ett försprång in i det nya året. 1:a oktober är helt enkelt det nya 1:a januari. Vi pratar om trenden som sådan och delar våra tankar om vilka rutiner vi vill fokusera på inom områden som träning, mat och mental hälsa för att avsluta året på topp. Hoppas ni hänger på och gör utmaningen tillsammans med oss!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Zophia och Jennifer. Innehållet i podden är skapat av Zophia och Jennifer och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
