Migraste, lo lograste… y aun así duele. Nadie te lo advierte, pero salir de tu país es un duelo: pierdes tu identidad, tu profesión, tu red de apoyo, y muchas veces te toca empezar desde cero sin que nadie te haya preparado para el golpe emocional.
En este episodio de Cuentos de Migrantes converso con Neyiret Galarza, "Neji", psicóloga y terapeuta emocional colombiana que hoy acompaña a personas que han migrado. Neji se fue sola a Australia buscando algo que no encontró, volvió a Colombia sintiéndose fracasada y con depresión, pidió ayuda, y desde ahí reconstruyó su camino hasta llegar a España a especializarse en inteligencia emocional.
Hablamos del duelo migratorio y de por qué duele aunque lo estés logrando. De la soledad que casi nadie confiesa. De la "maleta emocional" que muchos migrantes nunca desempacan y que los deja atrapados entre la nostalgia del pasado y la ansiedad del futuro. Y de la única salida real: aprender a vivir el presente y entender que no empezamos de cero, empezamos de nuevo.
Esto es migración positiva: contarte la verdad completa. Migrar se puede, pero se hace con plan, con estrategia y cuidando también tu salud emocional.
Si conoces a alguien que está pasando por este proceso y se siente solo, comparte este episodio. Le puede servir más de lo que imaginas.
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