وقتی خودت رو دائم فدای خواستههای دیگران میکنی، کمکم صدای درونت خاموش میشه. در این اپیزود، دربارهی طرحواره اطاعت و راههای رهایی از زنجیر «بایدها» صحبت میکنیم. ... کانال تلگرام پادکست رستا اینستاگرام رستا منابع: کتاب زندگی خودرا دوباره بی آفرینید - جفری یانگ - ترجمه ساره حسینی عطار کتاب طرحواره درمانی ( راهنمای کاربردی برای متخصصان بالینی) جفری یانگ - ژانت کلوسکو - مارجوری ویشار Rss Apple Podcaster →
