Should we be avoiding our uncomfortable emotions? Clinical psychologist, Emily Anhalt explores how we consistently avoid feelings like shame, grief, and sadness through work, substances, or disassociation. Emotional fitness isn't about eliminating these emotions but learning to become comfortable with discomfort. [Episode 103]
Dr. Emily Anhalt is a clinical psychologist and author.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Khe Hy. Innehållet i podden är skapat av Khe Hy och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
