В новом выпуске с гостьей КПТ-терапевтом Каныкей Эркин кызы обсуждаем психологию и отвечаем на вопрос “нужна ли психология мусульманам”. Гостья рассказывает о домах исцеления (маристанах), в которых пациентов с душевными недугами успешно лечили в период Золотого Века развития ислама.
Психолог размышляет на тему того, что психология и есть часть жизни людей, затрагивающая отношения между ними и при правильном подходе может помочь человеку выйти из негативного состояния. Каныкей также рассказала о природе травмы и о методах самостоятельной проработки, в основе которой лежит навык изменения мышления и замены старых негативных убеждений на новые.
Гостья и ведущая обсудили разницу в мировоззрении между миллениалами, к которым сами и относятся, и зумерами. С какими запросами зумеры приходят в терапию? Как отсутствие глубоких эмоциональных отношений влияет на семьи? Почему подростки, у которых нет понимания ценностей и смыслов, теряют интерес к жизни? Как дешёвый дофамин разрушает когнитивные способности детей? Об иллюзии успеха и образах, разрушающих самооценку; о самореализации домохозяек; о пресловутой “любви к себе” и о многом другом мы поговорили в этом выпуске.
Темы выпуска: психология, когнитивно-поведенческая терапия, ислам, самореализация, иллюзия успеха, психологические травмы.
_______________________________________________________________________
Тайм-коды
00:00:00 - интро
00:01:01 - приветствие знакомство с гостьей
00:03:00 - есть ли конфликт между исламом и психологией?
00:04:40 - психология и лечебницы (маристаны), появились во время Золотого века ислама
00:08:40 - чем отличается исламский подход к психотерапии от западного?
00:10:51 - как лечили в маристанах?
00:16:07 - кому необходима терапия?
00:19:50 - психолог должен иметь профессиональное образование
00:21:22 - основы КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)
00:23:00 - об автоматических убеждениях на примере отношений кайнене/келин
00:27:17 - почему человек начинает испытывать психологический дискомфорт и при чём тут нафс?
00:30:30 - как формируются наши убеждения?
00:33:14 - человек не рождается плохим
00:34:38 - особенности КПТ и с кем не работает КПТ-терапевт?
00:37:50 - три фазы взросления и вред готовых образов для ребенка
00:48:20 - вред и влияние дешевого дофамина
00:51:10 - особенности поколения альфа и отсутствие у них интереса к жизни
00:57:07 - как проработать свои негативные убеждения самостоятельно?
00:59:17 - о навязанных ценностях и самореализации женщин
01:03:50 - самореализация и ибадат
01:07:52 - как привести “дин” (религия) в “дунью” (мирская жизнь)
01:11:03 - не катастрофизируй мысли о никчемности и как выйти из порочного круга?
01:17:40 - о травмам и как гостья благодаря травмам пришла к исламу
01:21:50 - почему нам сложно измениться и как выйти из “порочного” круга?
01:30:15 - в исламе чувства не запрещены
01:32:28 - как научиться понимать собственные чувства?
01:34:36 - почему миллениалы верят, что они не достойны любви?
01:40:34 - о безусловной любви Всевышнего и пресловутой “любви к себе”
01:45:20 - гостья о переломных моментах, изменивших мировоззрение
01:50:42 - как совершать призыв эффективно на примере Пророка Мухаммада (Мир Ему!)?
01:57:20 - почему малазийцы поняли суть ислама, а мы пока нет?
02:05:50 - подведение итогов
02:07:57 - заключительное слово гостьи
