Avsnitt Hors série : débriefing de l'Embrunman 2026 avec Louis Richard et Valentin Rouvier Objectif Finisher Spela Dela
Plonge avec nous dans la fournaise de l'Embrunman 2026 aux côtés des champions Louis Richard et Valentin Rouvier. Découvre leurs feedbacks à chaud, les soucis de course et leurs enseignements tirés du triathlon mythique. Au programme de cet épisode : Les hauts et les bas de la compétition en triathlon Les stratégies pour améliorer ses performances L'importance de la préparation mentale et de la récupération 00:00 Introduction 00:45 Présentation de l'Embrunman 05:30 Stratégies de performance 10:15 Préparation mentale 15:00 Concilier entraînement et vie de famille 20:00 Conseils nutrition 25:00 Conclusion Raconte-moi en commentaire si tu as déjà vécu l'enfer sur Embrun... Abonne-toi pour plus de conseils et d'astuces sur l'entraînement en triathlon et le potentiel d'exploration dans le mental. #Triathlon #Embrunman #SportsEndurance Pour faire le point sur ta préparation mentale : https://www.mentalendurance.fr/sportifs Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Rss
