Материнство часто представляют как светлый, полный любви путь. Но за кулисами - бессонные ночи, тревога, усталость, миллион решений, и снова сомнения: «Я опять не справилась… Наверное, я плохая мама…». Если вам знаком этот голос - этот выпуск для вас. Здесь мы разберём, как его заметить, остановить и вернуть себе спокойствие и уверенность.
Тайм-коды к выпуску: 03:10 Внутренний критик: польза и вред 04:38 Откуда берется самокритика, которая разрушает 05:13 Почему внутренний критик активизируется после рождения ребенка? 06:34 Почему мы пытаемся дотянуться до образа идеальной мамы? 07:52 Почему мы осуждаем других матерей? 12:43 Почему большинство женщин не готовы к состоянию после родов? 15:22 Цикл самоуничтожения: как стыд запускает воронку негатива 16:59 Как отвечать тем, кто критикует: свекровь, подруга, другие мамы 20:17 Почему мы сами себя разрушаем - разбор механизма самокритики 26:53 Критика себя → критика других 27:51 Простые шаги, чтобы услышать и остановить своего внутреннего критика
👇БЕСПЛАТНАЯ ПОДГОТОВКА К РОДАМ👇 на моем вебинаре для беременных “Первые 5 дней жизни новорожденного” во вторник в 11:00 по мск: https://prinyatie.com/y/8317225. Регистрируйтесь и получайте подарки!
👇СООБЩЕСТВО ОСОЗНАННЫХ МАМ👇 присоединятесь: https://t.me/+CU1Um-LK-8c4ZTIy. Вас ждут лайфхаки комфортной жизни с детьми, бесплатные гайды и полезные эфиры. До скорой встречи!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Марина Ступина. Innehållet i podden är skapat av Марина Ступина och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
