# 73 - So regulierst du deine innere Hitze und aktivierst deine Selbstheilung

Wie entsteht innere Hitze und wie kannst du sie wieder regulieren?

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in das Zusammenspiel von Geist, Emotionen, Chakren und Nervensystem ein.

Du erfährst, wie sich innere Spannung zeigt und welche einfachen Übungen dir helfen können, wieder mehr Ruhe, Erdung und Balance zu erleben.

Es geht um bewusste Atmung, Energiearbeit und darum, deinem inneren System wieder mehr Harmonie zu schenken.

Eine Folge für mehr innere Ruhe und Selbstverbindung.

Alles Liebe
dein Bruno

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