試把大腦想像成一個魚缸，各式各樣的念頭就是各式各樣的魚，想太多就是病，因此要減少過多念頭造成負面影響，我們就要讓念頭減少，最簡單有效的方法就是放一條食人魚，也就是覺知。

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör 清塵. Innehållet i podden är skapat av 清塵 och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.