كل الي محتاج تعرفه عن الفتنس و الاعداد البدني للكوره زي الرعه و النفس و الفوت ورك و الرشاقه و المرونه و التقويات و غيرهم مع كابتن محمد سمير المعد البدني لقطاع الناشئين بنادي لافيينا و صاحب اكاديميه Elite لكره القدم و مدير التدريب الوظيفي و الاعداد البدني بورلد جيم فرع مصر الجديده
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Coach Abdelrahman. Innehållet i podden är skapat av Coach Abdelrahman och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
