Aleksi Tossavainen - Miksi läpimurto alkaa totuuden hyväksymisestä?

Miksi ja miten läpimurtoja syntyy usein isojen vastoinkäymisten ansiosta?

Tässä jaksossa vieraana on Eerikkilän urheiluopiston psyykkisen valmennuksen johtaja, psyykkinen valmentaja Aleksi Tossavainen, ja ihminen, jolle todettiin 28-vuotiaana aivohermokasvain.

Keskustelemme Aleksin, Mikko Ojasen ja Antti Peltosen kirjoittamasta Läpimurto kirjasta, mutta ennenkaikkea Aleksin kahdesta omasta suuresta läpimurrosta.

Aleksi kertoo avoimesti siitä, miten ensin loukkaantumiset urheilijana ja myöhemmin kasvaindiagnoosi muuttivat hänen elämänsä suuntaa, ja mitä näistä seuranneet läpimurrot muuttivat konkreettisesti arjen valintoja.

Jaksossa käsitellään muun muassa seuraavia teemoja:

• Miten psyykkinen valmentaja itse kohtaa vastoinkäymisiä?
• Mikä rooli hyväksynnällä on kaikessa pysyvässä muutoksessa, ja miksi "totuuteen kompastuminen" on hyödyllistä?
• Miksi läpimurrot syntyvät pienistä teoista, eivät täydellisyydestä?
• Miksi ja miten korkealentoiset tavoitteet kannattaa pelkistää "videotestattavaksi", näkyväksi käyttäytymiseksi?
• Miten Suomen jalkapallomaajoukkueissa vietiin arvot ja tavoitteet käytännön teoiksi?
• Milloin riittävän hyvä on riittävän hyvä – ja miksi ylläpito voi olla voitto?
• Vertailun kaksiteräinen miekka
• Mikä oikeasti ennustaa muutosta ihmisessä terapiassa tai valmennuksessa? Ja miksi itseään ja muita ei kannata lyödä "growth mindsetillä" päähän?
• Miksi yksi selkeä keskittymistä ohjaava toimintavihje toimii paineessa paremmin kuin kymmenen hyvää ideaa?
• Miksi ja miten toimijuus ja kiitollisuus tukevat läpimurtoja?

Tämä jakso muistuttaa, että muutos ei yleensä ala täydellisestä suunnitelmasta vaan siitä, että ihminen hyväksyy tilanteensa ja resurssinsa, ja alkaa toimia toisin riittävän pienellä, selkeällä ja toistettavalla tavalla.

Jos haluat kuulla käytännönläheistä, rehellistä ja oivaltavaa puhetta erilaisista ihmiselämän läpimurroista, tämä jakso kannattaa kuunnella.