Comment rebondir après une période difficile sans se forcer à aller bien trop vite ?
Dans cet épisode, on parle de résilience, mais loin des injonctions à « être fort » ou à transformer chaque difficulté en opportunité.
On explore comment retrouver progressivement sa capacité d’action après un échec, une déception ou un changement subi, autour de trois mouvements : accepter, reprendre appui et reconstruire. Texte collé
Parce que rebondir ne signifie pas forcément redevenir comme avant. Parfois, c’est avancer autrement, à son rythme, et reconstruire un nouvel équilibre. Bonne écoute 🎧
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