Gesund alt werden: Was Ernährung wirklich verändern kann

Ich möchte möglichst lange gesund sein und für meine Familie da sein.“ Genau das habt ihr mir in meiner Umfrage immer wieder geschrieben. Aber wie viel kann Ernährung darauf tatsächlich Einfluss nehmen? In dieser Folge schauen wir uns Langzeitdaten über Jahrzehnte an - und ein paar Zahlen haben selbst mich ziemlich schlucken lassen.

Hier auf die Warteliste für den großen vollundwertig Kurs setzen:

⁠⁠Warteliste „Bewusst voll und wertig“

Quellen:

DOI: 10.1038/s41591-025-03570-5

DOI: 10.1038/s43016-023-00868-w

DOI: 10.1016/j.ajcnut.2023.11.010

DOI: 10.3322/caac.21858

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