¿Qué quiere decir que nuestra intención define nuestro futuro? ¿Cómo podemos soltar el pasado con agradecimiento? ¿Quién seríamos si no tuviéramos memoria? En este episodio hablamos del poder de contarnos memorias amables para alinearnos con la vida que queremos.
Begoña del Campo Zafra es neuropsicóloga y conferenciante. Tras reinventar su vida en la edad adulta, decidió estudiar Psicología y especializarse en Neuropsicología con un propósito muy claro: comprender cómo funciona el cerebro para impulsar cambios profundos y duraderos en las personas. Es la creadora del sistema BMR (Bego Mental Reset). La encuentras en su web: https://begomentalreset.com
00:00 — Introducción y conexión entre consciente e inconsciente
02:19 — Qué es una creencia y cómo se forma
04:48 — Creencias y traumas heredados transgeneracionalmente
06:37 — Ejemplo clínico: compulsión con la comida y escasez familiar
08:41 — ¿Es necesario encontrar el origen de una creencia?
10:45 — Visualización, niña interior y cambio de relación con uno mismo
11:48 — Cómo crear nuevas rutas neuronales para cambiar hábitos
13:37 — El cambio profundo no ocurre en un fin de semana
15:36 — La voz interior, la identidad y el cambio personal
17:56 — El punto de inflexión vital de Begoña y su cambio de carrera
22:28 — La importancia de conectar con el yo futuro
28:48 — Renuncias necesarias para transformarse y dejar atrás ciertas dinámicas
40:48 — Cómo afectan las pantallas, las redes y el descanso mental
51:40 — Inteligencia artificial, pensamiento crítico y soberanía mental
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Presentado y dirigido: Mireia Chaos.
Estudio, edición y producción: LASTCRIT Barcelona.
