Mangia, ma non sentirti spazzatura – con Cecilia Antonetti

Mangiare non è solo una questione di cibo, ma di testa, emozioni e abitudini.In questa puntata Max, Mama e Demba ospitano Cecilia Antonetti, dietista professionista per parlare di fame vera e fame emotiva, senso di colpa, obesità, stigma e rapporto con il corpo.Una conversazione diretta e senza giudizio su come imparare a mangiare con più consapevolezza, libertà e umanità — senza trasformare il piatto in una punizione.