En este episodio, tuvimos una conversación super interesante con la coach Josita Sánchez, experta en salud menstrual. Hablamos de cómo, a pesar de vivirlo cada mes, muchas de nosotras sabemos muy poco sobre nuestro ciclo. Además, desmentimos varios mitos que nos han hecho creer, como que el ciclo solo afecta nuestro cuerpo físicamente o que es algo que debemos “aguantar” en silencio. Josita nos abrió los ojos sobre lo importante que es conocer bien nuestro cuerpo y cómo eso puede mejorar nuestra calidad de vida. Fue una conversación llena de revelaciones y tips para cuidarnos mejor.
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