If you’e had a long, stressful or painful day, this bedtime body scan is the perfect way to relax and unwind. Using science-backed mindfulness techniques for pain relief, this soothing meditation will allow you to finally find your calm amongst a chaotic day.


Really hope it helps - sweet dreams. 


Massive thanks to Viacheslav Starostin from Pixabay for the beautiful background music. 

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Mind Over Endo Pain - Endometriosis Meditations. Innehållet i podden är skapat av Mind Over Endo Pain - Endometriosis Meditations och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.