"Я засыпаю, чтобы проснуться и пойти в зал": фитнес-тренер о мотивации для тренировок?

Что вас ограничивает от похода в зал? Почему вы не можете найти мотивацию? Что заставляет вас лениться? "Я не вижу результатов", "Я боюсь сорваться", "Мне стыдно ходить в зал". И еще тысячи разных фраз, которые мы говорим себе, и поэтому стоим на месте.

Где взять мотивацию для тренировок? Какие действия совершают успешные люди? Люди с каким типом характера чаще всего ходит в зал? Эти и многие другие вопросы я решила обсудить с фитнес-тренером, нутрициологом с 5-летним стажем Артемом Антиповым https://t.me/naykafitness

Смотреть видеоверсию выпуска: https://youtu.be/dZBaLzg79Wo

Ведущая Юлия Галаева — бизнес-психолог, инвестор, сооснователь агентства недвижимости MONEYARD

Телеграм-канал Юлии Галаевой: https://t.me/galaeva_ju

Чат-бот в телеграм агентства недвижимости MONEYARD @MoneYard_agency_bot 

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru