Hvis overtænkning og grublerier fylder meget og stjæler dit overskud- så lyt med her!
I denne nye episode viser jeg, hvordan små metakognitive greb kan give luft – og hvorfor vi i schematerapien tænker at det aldrig kan stå alene men skal kobles til dit livsmønster og dine følelser. Du får en 2-minutters øvelse og et klart billede af den overanalyserende mode. Lyt med og mærk forskellen:)

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Psykolog Johanne Stentoft. Innehållet i podden är skapat av Psykolog Johanne Stentoft och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.