Czym jest uważność i dlaczego może stać się ważnym elementem codziennej pracy nauczyciela przedszkola? Jak praktykowanie uważności wpływa na nasze relacje, emocje i codzienne funkcjonowanie? Opowiada Hanka Warchałowska – trenerka uważności i autorka szkolenia dla nauczycieli przedszkola “Uważność w edukacji przedszkola. Siła spokoju w pracy z dziećmi”.
Uważność to nie tylko technika oddechowa czy chwilowe zatrzymanie, ale przede wszystkim sposób budowania kontaktu ze sobą – zauważania własnych emocji, potrzeb i granic. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak praktykować uważność w codziennym życiu, jak rozwijać nawyk świadomego bycia ze sobą oraz dlaczego samowspółczucie i „utulenie siebie” są ważnym elementem wspierania innych.
Poruszamy także temat roli uważności w edukacji. To rozmowa o tym, dlaczego nauczyciel, który potrafi zatroszczyć się o siebie, łatwiej tworzy spokojną, bezpieczną i wspierającą przestrzeń dla dzieci
Poruszone tematy:
4:35 Jak zacząć praktykować uważność na co dzień?
6:31 Co może nam dać uważność?
9:28 Uważność to higiena
11:22 Jak uważność przekłada się na nasze relacje z innymi ludźmi?
15:45 Czy uważność jest kluczową kompetencją nauczyciela?
21:00 Pierwsze spotkanie nauczyciela z uważnością
27:08 Jaką rolę może pełnić uważność w edukacji?
Gość EduAkcji: Hanka Warchałowska - certyfikowana trenerka programu „Rosnę z uważnością”, certyfikowana trenerka jogi śmiechu, nauczycielka wychowania przedszkolnego, tutorka, coach, entuzjastka odpoczywania i dbania o siebie, trenerka TUS, trenerka metody Kid’s Skills.
Autorka piosenek i publikacji „Wyciszanki Cioci Hanki”, gdzie oprócz piosenek dzieli się też sprawdzonymi w przedszkolu metodami, jak pomóc dzieciom na bycie obecnym, kiedy dookoła ciągle coś rozprasza. Wydała książki: „Okruszki uważności. Alfabet Mysi Gryzińskiej”, która zabiera nas w świat ćwiczeń oddechowych, krótkich zatrzymań i zachwytów nad tym, co nas otacza, a także książkę „Mysia czeka na Święta” będącą propozycją na grudniowy, często zabiegany czas.
Od kilkunastu lat współprowadzi przedszkole, gdzie od 6 lat realizuje autorski program uważności w Zerówce „Uważność z Mysią” – w czasie całego roku dzieci nazywają swoje emocje, uczą się reagować na sygnały płynące z ciała, ale przede wszystkim praktykują wdzięczność i życzliwość dla siebie i innych. Niby proste, a jednak naprawdę niełatwe zadanie!
Najbardziej w swojej pracy lubi to, że kiedy się tylko dzieciom pozwoli, to one doskonale znają receptę na bycie TU I TERAZ, więc tak naprawdę uczy się od najlepszych!
EduAkcja to nowoczesny program szkoleń online dla nauczycieli szkolnych, wychowania przedszkolnego oraz rodziców realizowany z wybitnymi ekspertami. Szkolenia zawierają pokazowe zajęcia z dziećmi, po zalogowaniu dostępne są przez 12 miesięcy 24h na dobę. Zarówno dostęp indywidualny lub grupowy dla całej kadry pedagogicznej do platform szkoleniowych można wykupić w bardzo atrakcyjnej cenie. Po każdym szkoleniu wystawione jest zaświadczenie z jego ukończenia. Zapraszamy!
Poznaj:
SPDN – program, który wspiera nauczycieli: https://www.edu-akcja.pl/spdn/
szkolenia dla nauczycieli przedszkola: https://www.edu-akcja.pl/przedszkole/
szkolenia dla nauczycieli szkół: https://www.edu-akcja.pl/szkolenia-dla-nauczycieli-szkol/
Napisz do nas → bok@edu-akcja.pl
Dołącz do nas:
Instagram: https://www.instagram.com/programeduakcja
Facebook: https://www.facebook.com/programeduakcja
YouTube: https://www.youtube.com/EduAkcja
TikTok: https://www.tiktok.com/@eduakcja
EduAkcja.
Przyszłość stworzą dzieci
www.edu-akcja.pl
Obserwuj nasz kanał!
