Souplesse, mobilité, amplitude articulaire. 3 mots qu'on utilise souvent comme synonymes en yoga. Pourtant, ils ne désignent pas du tout la même chose. Et cette confusion, elle a des conséquences concrètes sur notre pratique.
Dans cet épisode, on démêle ensemble ces trois concepts. Quelle est vraiment la définition de la souplesse ? En quoi l'amplitude articulaire est-elle différente ? Et pourquoi la mobilité, cette capacité à contrôler activement son mouvement, est peut-être ce que vous cherchez vraiment sur votre tapis de yoga.
Des définitions précises, des exemples concrets, et une invitation à changer de vocabulaire pour changer de pratique.
Que vous soyez pratiquant de yoga ou professeur, cet épisode est fait pour vous.
Autres épisodes sur la souplesse: 6. Comment améliorer sa souplesse en 4 semaines 44. Yoga, à la recherche de la souplesse 155. La souplesse dans le Yoga, à la poursuite d'un nouveau graal? 163. Yoga sans souplesse : Pourquoi être raide est (enfin) une bonne nouvelle !
Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous !
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Sandrine Martin. Innehållet i podden är skapat av Sandrine Martin och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
