“Ich habe einen Reizdarm, ernähre mich eigentlich schon ziemlich gesund, habe aber trotzdem ein schwaches Immunsystem und bin anfällig für Infekte - wie kann ich den Darm unterstützen beim Darmaufbau und mein Immunsystem im Darm stärken?
(Frage von Community Mitglied, Evi)
Aus meiner Erfahrung mit den vielen Menschen, mit denen ich arbeite, beobachte ich immer wieder **bestimmte Ernährungsmuster**, die davon abhalten können, Fortschritte bei der Heilung und Verbesserung von Symptomen zu erleben.
Deswegen teile ich heute dieses Gespräch mit Community Mitglied Evie, in dem wir über
4 unterschätzte Ernährungsfehler sprechen, die
- die den Darmaufbau behindern, - dem Mikrobiom schaden - das Immunsystem schwächen
und man erfährt gleichzeitig
- wie man das Darm Mikrobiom unterstützt - wie man das Immunsystem stärkt
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