trying new things are often discouraged, especially in adults (why ?!). in this solo episode, I dive into how I started running, strategies for reframing the limiting beliefs I held about myself, and an honest conversation about mental health.

(5:23) why i decided to start running (21:33) mindset with running (24:21) moving the goalposts  (30:14) technical bits and bobs around running

find katie elsewhere: instagram: http://instagram.com/katie.eu podcast instagram: http://instagram.com/solidaritypod links: http://beacons.ai/katie.eu/

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör katie eu. Innehållet i podden är skapat av katie eu och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.