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Du musst nichts leisten. Nichts kontrollieren. Nicht einmal besonders aufmerksam zuhören.
Diese Schlafhypnose lädt dich dazu ein, genau das aufzugeben, was dem Einschlafen so häufig im Weg steht: das angestrengte Bemühen, endlich schlafen zu müssen.
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Direkt zur Schlafhypnose:
https://www.youtube.com/watch?v=JvR5bPY8Tyw&t=161
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Ich wünsche dir eine wunderbare Nacht und einen tief erholsamen Schlaf.
Dein Matthias Schwehm
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