Dans cet épisode, on déconstruit le mot "résilience" pour mieux le reconstruire. Définition, dérives, bases physiologiques, nutrition, marqueurs biologiques, hygiène de vie, préparation mentale : on explore tout ce qui permet de devenir plus solide face aux épreuves.
Un épisode à la croisée du corps et du mental, avec des conseils concrets pour faire de chaque stress une opportunité de progression.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Stronger Things. Innehållet i podden är skapat av Stronger Things och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
