Spesso noi donne, soprattutto da quando diventiamo mamme, dimentichiamo i nostri desideri ed i nostri bisogni per prenderci cura dei sogni e i bisogni dei nostri cari.
Ma dobbiamo sempre ricordarci che prenderci cura di noi stesse ci aiuta non solo a stare meglio con noi stesse ma anche a prenderci miglior cura di chi amiamo.
Francesca Deane, Health & High Performance Coach, ci parla di come possiamo riconnettere con noi stesse, con i nostri bisogni e prenderci cura della nostra salute fisica e mentale.
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