Om vi hela tiden lägger märke till det som saknas, det vi inte hunnit eller det vi oroar oss för...kan det efter ett tag kännas som om livet mest består av stress och krav.
Det är lätt att tro att meditation handlar om att lyckas hålla tankarna stilla. Men kanske ligger själva träningen någon annanstans.
I ögonblicket då du upptäcker att du försvunnit iväg...och väljer att komma tillbaka.
Så glad att just du lyssnar!
Kom gärna med önskemål till info@martinayoga.se du kan även följa mig på instagram och Linkedin under Martina Yoga.
Kanske mitt medlemskap kan vara något för dig? kika in på https://martinayoga.se/butik/medlemskap ett månadsabonnemang med både yogavideos och ett stort meditationsbibliotek.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Martina Shields. Innehållet i podden är skapat av Martina Shields och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
