Ep. 7 - Hvordan gør vi træning til en del af et selvkærligt liv?

I denne episode snakker Anna og Jelena om hvordan man kan inkorporere træning i sit liv, på en selvkærlig måde. Jelena deler blandt andet nogle guldkorn omkring selvkærlig træning under et vægttab, og Anna fortæller om hendes udfordringer med at se træning i et selvkærligt lys efter flere års overtræning. Lyt med mens vi undersøger nuancerne af utilfredshed og værdifølelse, og hør hvad der får Anna og Jelena til at udbryde"FATIMA" midt i optagelsen. Lyt med, mens vi forsøger at finde hoved og hale i sundhedsverden, sammen. 

Følg os på instagram:

@mad.og.kropsterapi