هل مشاعرك هي اللي بتتحكم فيك؟ 🤔
هل ممكن تكون ذكي جدًا، لكن تلاقي نفسك بتخسر علاقاتك بسبب الغضب أو القلق أو سوء فهم مشاعرك ومشاعر الآخرين؟
في الحلقة دي من بودكاست من زكاها، هنتكلم بعمق عن الذكاء العاطفي (Emotional Intelligence)، وإزاي تفهم مشاعرك وتديرها بدل ما تسيبها تتحكم في قراراتك وتصرفاتك وعلاقاتك.
قناة الواتس اب لمتابعة كل جديد وحصري
https://whatsapp.com/channel/0029Vb6PfnCBlHpgUKtamK2x
الذكاء العاطفي مش معناه إنك متغضبش، ولا إنك تكبت مشاعرك، ولا إنك ترضي كل الناس.
الذكاء العاطفي الحقيقي هو إنك تحس... تفهم... وبعدها تختار.
في الحلقة هنتعرف على:
🔹 يعني إيه الذكاء العاطفي؟
🔹 إيه الفرق بين الذكاء العقلي والذكاء العاطفي؟
🔹 ليه ممكن شخص يكون شديد الذكاء لكنه يفشل في علاقاته أو حياته؟
🔹 إزاي تفهم مشاعرك وتعرف السبب الحقيقي وراها؟
🔹 إزاي تتحكم في الغضب والانفعال وردود الأفعال؟
🔹 الفرق بين رد الفعل والاستجابة الواعية.
🔹 إزاي تفرق بين الحقيقة وبين تفسيرك للأحداث؟
🔹 إزاي تفهم مشاعر الآخرين وتتعاطف معاهم؟
🔹 ليه الاستماع الحقيقي من أهم مهارات الذكاء العاطفي؟
🔹 إزاي تستخدم الذكاء العاطفي في الزواج والعلاقات والصداقة والعمل؟
🔹 هل وضع الحدود وقول "لا" ممكن يكون جزءًا من الذكاء العاطفي؟
🔹 إزاي تصلح أخطاءك بعد الانفعال؟
🔹 وإيه العلاقة بين الذكاء العاطفي وفهم الذات والوعي بالنفس؟
والأهم...
هنحاول ننقل الذكاء العاطفي من مجرد مفهوم في كتب علم النفس إلى مهارة عملية تقدر تبدأ تطبقها في حياتك من النهارده.
لأنك مش محتاج تتخلص من مشاعرك عشان تكون قوي...
أنت محتاج تفهمها.
مش محتاج تمنع الغضب...
محتاج تعرف تقوده.
ومش محتاج تصدق كل إحساس جواك...
محتاج تتعلم تسأل: هل ده حقيقة؟ ولا مجرد تفسير؟
وفي النهاية، هنكتشف إن جزءًا كبيرًا من رحلة فهم الذات وتطوير النفس يبدأ من قدرتنا على ملاحظة ما يحدث بداخلنا قبل أن يتحول إلى كلمات وقرارات وتصرفات.
🎧 اسمع الحلقة للنهاية، وبعدها اسأل نفسك:
أنا اللي بتحكم في مشاعري... ولا مشاعري هي اللي بتتحكم فيا؟
إذا كنت مهتم بالوعي المالي والبزنس والاستثمار وريادة الأعمال
وتبحث عن خلاصة قوية دون تضييع وقت
فإنضم الآن لبودكاست خلاصة بزنس
من أحد المنصات الآتية
●Spotify
https://bit.ly/4jqfoTI
●Castbox
https://castbox.fm/va/6926292
●Apple Podcasts
https://apple.co/4snu2iE
سواء كنت في الرياض أو جدة أو دبي والقاهرة أو أي مدينة عربية، وتبحث عن أفضل بودكاست فنرشح لك بودكاست من زكاها أحد أفضل البودكاست العربي المصري
#السعودية #مصر #الإمارات #الوطن_العربي
إذا كنت مهتم بمواضيع الصحة النفسية إنضم إلينا في بودكاست من زكاها
-------
أهلاً بك مرة أخرى في بودكاست "من زكاها"، دليلك العملي لرحلة تطوير الذات والارتقاء بالنفس. في كل حلقة، نغوص في أعماق الوعي الذاتي، ونبني أسس الثقة بالنفس، ونتعلم أدوات فعّالة لتحسين الصحة النفسية وتنمية المهارات الشخصية وأيضا العقلية والإنتاجية الشخصية. هدفنا هو مساعدتك على فهم نفسك بشكل أعمق، تحقيق التوازن الداخلي، وبناء حياة أكثر نجاحًا ووعيًا.
-------
لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد
https://www.Youtube.com/@osamagad
-------
قناة الواتس اب لمتابعة كل جديد وحصري
https://whatsapp.com/channel/0029Vb6PfnCBlHpgUKtamK2x
قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلة
https://t.me/mnzakaha
-----
الحساب الشخصي على تويتر
https://x.com/osamagad77
-----
بفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات والثقة بالنفس طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية
-----
عن بودكاست من زكاها
بودكاست من زكاها هو واحد من أفضل البودكاستات العربية في تطوير الذات، الوعي الذاتي، العقلية، الإنتاجية، والثقة بالنفس. يقدمه أسامة جاد – مدرب وخبير تطوير الذات والمهارات – بهدف تبسيط الأفكار العميقة وتحويلها لخطوات عملية تساعدك تعيش حياة أوضح وأبسط وتبني ثقة بنفسك.
📌 استمع الآن على:
Spotify Podcast
https://spotify.link/Bd0cgyNQsDb
Apple Podcast
https://apple.co/3s227a5
Castbox
https://castbox.fm/va/5709861
🔎 اكتشف المزيد من الحلقات والمقالات على موقعنا:
www.OsamaGad.com
📢 لا تنسَ الاشتراك وترك تقييمك ليساعدنا نصل لعدد أكبر من المستمعين العرب الباحثين عن الوعي، الثقة بالنفس، العقلية والإنتاجية.
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
