När vi kan skilja det absoluta från det relativa och det illusoriska kan vi snabbt komma tillbaka till ett lugnt och sunt sinne väldigt snabbt. I episoden sa jag att jag skulle lägga länken till en video som handlar om att kunna vara uppmärksam och var det är som är uppmärksam - den länken finns här:
Tyvärr är den på engelska, men det är en väldig lugn och enkel engelska. Den är väl värd 9 minuter att sätta dig någonstans där det är lugnt och kolla på den samtidigt som du lyssnar - tycker jag i alla fall - hoppas att den kan vara behjälplig för dig med.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Suzanne Lång. Innehållet i podden är skapat av Suzanne Lång och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
