In this episode, we discuss why the internets favourate training zone (zone 2) is overrated.
Podcasters like Peter Attia and Andrew Huberman often comment on the importance and effectiveness of zone 2. But have we taken it too far and neglected high intensity intrvals that could be more important to athletic performance?
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Stefan. Innehållet i podden är skapat av Stefan och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
