～mindfulness～ マインドフルネスとは「今、この瞬間」に意識を集中し、評価や判断をせずに気づきを保つ心の状態です。 きずくこと、きずかないことが大切なんだそうです。 ご意見、ご相談、なんでもお便りいただけると嬉しいです。お待ちしております。↓↓↓donyuruny@gmail.com Instagram @donyurunewyorkインスタグラムはこちらから ↓↓↓https://www.instagram.com/donyurunewyork/ Rss Apple Podcaster →
