好日子不过，为什么要追求极限运动？这期播客我们在狂喜播客节现场，和主播们一起聊聊极限运动给我们生活带来的快乐和伤痛。 来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式，或加小助手微信：engagementboy 【主播】 书里书外 徐莹 苦中找乐 羊行 小宇宙APP创作者运营总监 小熊 与光同尘 周瑜 【内容索引】 02:27 从抱石小白到户外运动爱好者的心路历程 04:38 极限运动与受伤经历分享 11:18 极限运动背后的故事与警示 18:38 开放水域游泳比赛中的生命安全警示 21:06 极限运动与安全意识：一个健身博主的教训 23:54 从追求结果到享受过程：攀岩运动中的心态转变 32:09 运动损伤与科学训练的重要性 40:22 运动受伤复盘与防护知识分享 50:00 羽毛球运动与个人健康选择的思考 59:16 运动与生活：从挑战到成长的奇妙旅程 01:04:56 运动与社交：开启新世界的大门 01:09:53 赛艇运动的魅力与极限运动推荐 01:17:59 跑步与运动季的体验分享 01:19:00 运动与敬畏：攀岩者的生死启示 01:20:37 冲浪与航海：一次心灵的探险之旅 01:24:35 运动与生命体验：从极限挑战到自我认知 Rss Apple Podcaster →
