Votre système émotionnel a un état par défaut. Un circuit que votre corps emprunte des dizaines de fois par jour, sans vous demander votre avis, parce que c'est le chemin qu'il connaît le mieux.
Pour certains, cet état par défaut c'est la sérénité. Pour beaucoup d'entrepreneurs, c'est la peur ou la frustration. Et ils l'ignorent complètement.
Astrid Deballon accompagne des chefs d'entreprise depuis dix ans. Créatrice du Fitness Neuro-Émotionnel, suivie par plus de 800 000 personnes, autrice d'Aligné(e) chez Larousse.
Elle a découvert son propre circuit de la pire façon. Dans un séminaire, on lui demande de retrouver un souvenir de joie. Elle met dix minutes à en trouver un. Et quand elle y arrive, elle est incapable d'en ressentir quoi que ce soit. Elle dirigeait des équipes entières à l'énergie.
Le reste de l'échange est fait pour mettre en place chez vous dès maintenant ce qu'elle applique : les trois questions qu'elle se pose avant chaque décision, l'autodiagnostic qu'on peut faire demain matin, et pourquoi elle interdit toute décision structurante prise en état de fatigue.
Dans cet épisode, vous allez découvrir :
➡️ Ce qu'est un signal de référence émotionnel et comment identifier le vôtre en une minute
➡️ Pourquoi votre corps vous ramène à la tension même dans les bons moments
➡️ Le test du souvenir de joie, un diagnostic que vous pouvez faire pendant l'épisode
➡️ Les trois questions à se poser avant une décision importante et le seuil chiffré en dessous duquel elle ne tranche pas
➡️ La différence entre une émotion et une intuition, et pourquoi on n'a plus accès à la seconde sous pression
➡️ Comment la confiance se construit réellement
➡️ Pourquoi la peur est un signal utile et comment distinguer un vrai danger d'une première fois
Là, tout de suite, sans réfléchir : quel souvenir de joie vous vient ?
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