Hva bør du spise før start? Hvor mange gram karbohydrater trenger du i timen? Og hvordan unngår du den klassiske veggen når konkurransen drar ut i tid?
I denne episoden av Treningsprat dykker vi ned i et av de viktigste – og kanskje mest undervurderte – temaene i triatlon: ernæring på løpsdagen.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Moderne Media. Innehållet i podden är skapat av Moderne Media och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
