Тревожность - какой она бывает

Почему у меня тревожность? Или все же тревога?.. Или тревожное расстройство?! 
Как разобраться в типах тревожности, почему она у нас возникает и когда нужно искать помощь – рассказываем в новом выпуске с Алёной Ванченко 
Гость выпуска:
Автор трансформационных тренингов и лекций для корпоративных клиентов;
Спикер научно-практических семинаров и форумов;
Эксперт Forbes, РБК, консультант компаний из списка F500;
Приглашенный спикер радио Маяк и телеканала 78;
Ведущий психолог NBS Apps;
Эксперт по отношениям, автор исследований в области психологии гендера;
Лектор культурной платформы Синхронизация
Вместе с Алёной выясняем не только тонкости тревожности, но и важность умения учиться; почему нам еще не поздно учиться чему-то новому и причем тут стереотипы. 

Контакты Алёны:
Сайт: https://alena-vanchenko.com/

Инст: @alena.vanchenko

Лекции: https://online.synchronize.ru/vanchenko (скидка 20% по промокоду ВАНЧЕНКО)
Блог тут 

Ссылка на гайд: https://alena-vanchenko.com/guide 

Контакты Подкаста:
Блог тут
Ссылка на Телеграм https://t.me/closetoheart

Книги из выпуска

Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки

Роберт Сапольски

С меня хватит!Как жить с эмоциональной чувствительностью

Ими Ло и Елизавета Пономарева (переводчик)

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ

Дэниел Гоулман

Ненасильственное общение. Язык Жизни
Маршалл Розенберг