Tine Jørgensen: Sådan hjælper du din fordøjelse i hverdagen

Vi taler om søvn, træning, kost og mental sundhed. Men hvor godt kender du egentlig din fordøjelse?

I denne episode af Sportshjerte dykker jeg ned i et af kroppens måske mest oversete systemer sammen med Tine Jørgensen, specialist i fordøjelse og klinisk ernæring.

For hvad betyder det egentlig, når maven går i stå? Hvorfor kan stress give både forstoppelse og akut toilettrang? Hvordan hænger din tarm sammen med dit nervesystem, dit humør og din menstruationscyklus? Og kan den måde, du træner, sover og spiser på, faktisk påvirke din fordøjelse mere, end du tror?

Vi taler helt konkret om alt fra oppustethed, forstoppelse og toiletangst til kaffe, fibre, hormoner og træning — og så får du en række simple redskaber, du kan tage med dig direkte ind i din egen hverdag.

For samarbejder og annoncering kontakt: patricia@sportshjerte.dk

Vært: Patricia Thyberg 
Produktion og klip: William de Waal