匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgybq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍| 鍛鍊心靈的肌力，才能面對人生的風浪 | 有些時候，日常的瑣事已經令人疲憊，再加上心裡反覆想著、放不下，就更是不斷消耗自己。 當人生遇到卡關的時候，我們真正需要的，是重新選擇看事情的角度。 這一集《權式重點》，吳若權邀請丁寧，一起聊聊「轉念」這件事。 你遇到不喜歡的事情，能不能把它當成練習？該放下的時候，能不能讓前腳走、後腳也跟著放？當我們願意看見問題，也開始看見改變的可能。 轉念，不是逼自己樂觀，也不是假裝什麼都沒發生，而是透過覺察與練習，慢慢改變原本的思維慣性。就像身體需要鍛鍊，心也需要肌力。 有時候，靜下來，是為了更有力量地行動；學會愛自己，也才更有餘裕去理解別人。 丁寧將這套方法發展成「丁寧的心靈肌力練習課」，陪你重新找回面對生活的選擇能力。 🎧 歡迎收聽本集，也留言分享：最近哪件事，值得你換個角度重新看？加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting Rss Apple Podcaster →
