Как там Юлия Синицына? Говорим про горизонт планирования в условиях неопределённости

Сегодня у нас в гостях руководительница иллюстраторского агентства BangBang Studio Юля Синицына. В этом выпуске вместе с Юлей мы говорили о горизонте планирования: 

— как строить хоть какие-то планы во время неопределенности; 

— какое упражнение помогает Юле чувствовать себя хорошо, когда сложно строить долгосрочные планы; 

— мы порассуждали, что хорошего в тревоге и страхе, и как могут они могут помочь; 

— можно ли научиться планированию как навыку; 

— и как можно себя поддержать, если рушатся уже построенные планы.

Для этого эпизода совместно с психологом Alter мы сделали небольшой чек-лист о том, как планировать, когда ничего не понятно. В нем психолог помогает разобраться: что такое горизонт планирования, насколько далеко нужно строить планы, и как заботиться о себе в период неопределенности. 

Подписывайтесь на наши каналы, чтобы не пропустить выпуски:

t.me/bangbangstudio

t.me/psyalter_ru

Активируйте промокод на скидку 25% на первую сессию: https://alter.ru/how

Больше о сервисе подбора психологов на Alter.ru

Если для вашего бизнеса необходимо разработать иллюстрации, раскадровки, анимационные ролики или любой digital контент — bangbangstudio.ru

Автор обложки подкаста Анна Колышева