🏁 Poslední dotočná naší dlouhověkostní série! Naposledy o modrých zónách, naposledy do hloubky o Kostarice. Data z našeho štafetového závodu, kalorické tabulky receptu s tofu vajíčky a rýží s fazolemi. Detailně rozpadlá tempa, tepy, naše pocity ze závodu a předpis VO2 tréninku pro maximální efektivitu. Proč jej do tréninku pravidelně zařazovat a jak si to udělat hezký?
🧐 Kolik bílkovin jsme díky tofu zvládli narvat do jednoho kostarického dvacet za dvacet? Jaké jsou naše přístupy k tofíčkům a proč nám zase vyšlo tak tučné jídlo?
💊 S kódem HOSTINA10 si můžete na webu Norsan.cz koupit perfektní veganské omega trojky. Děkujeme Norsanu za spolupráci na této sérii.
📲 Na instagramu i webu můžete sledovat naše profesní projekty.Libor Pozníček: complex-fitness.cz & @libor.poznicekAdam Novotný: hostina.bio & @hostina.bio & @this_but_vegan
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Adam Novotný & Libor Pozníček. Innehållet i podden är skapat av Adam Novotný & Libor Pozníček och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
